Lesrooster

Spinning

  • woensdag
  • 20:00 - 21:00
  • Groepslessenzaal
  • Instructeur: Walid Amar

Wat is Spinning?

Deze indoor fietsles is een echte caloriekiller en dé manier om conditie op te bouwen! Zeer effectief voor vetverbranding en versteviging van been- en bilspieren. Voor optimaal resultaat train je met een hartslagmeter. Deze kun je via FIT aanschaffen. Je traint zowel in je ideale vetverbranding zone als in je conditie zone.

De voordelen van Spinning

* hoog calorie gebruik
* intensief maar eenvoudig
* efficiënt en veilig (hartslagmeter)

 

Spinning, iets voor mij?

Een pittige les voor ieder niveau. Je kunt zelf de zwaarte van de weerstand en het fietstempo bepalen. Een heerlijke intensieve workout op opzwepende en motiverende muziek.