Lesrooster

Kickboksen

  • zaterdag
  • 10:30 - 11:30
  • Groepslessenzaal
  • Instructeur: Bas Kiepe

Wat is Kickboksen?

Kickbokstraining is een totale workout waarin cardio, vetverbranding, explosieve kracht en coördinatie allemaal aan bod komen. Kickboksen bestaat uit de stoten van het boksen gecombineerd met de trappen uit karate. De lessen zijn intensief, uitdagend en leerzaam voor elk niveau. Respect voor elkaar, doorzettingsvermogen en plezier staan centraal in deze workout. Je leert zowel individueel en in tweetallen de techniek van het kickboksen.

Bokservaring is niet nodig.  Bokshandschoenen, binnen-handschoenen en scheenbeschermers kun je van FIT lenen. Een bitje wordt aangeraden.

Voordelen van Kickboksen

*  sterke buikspieren
*  hoog calorieverbruik
*  goed voor zelfvertrouwen
 

Kickboksen, iets voor mij?

Kickboksen is dé manier om in een uur tijd het hele lichaam effectief te trainen. Een opwindende fitnessbeleving voor iedereen die tegen een stootje kan en veel calorieën wil verbranden. 
Voor jeugd (vanaf 12 jaar) worden speciale jeugdkickbokslessen gegeven.