Lesrooster

Energize Yoga Flow

  • dinsdag
  • 08:45 - 09:45
  • Body & Mind zaal
  • Instructeur: Nanda Lofvers

Wat is Energize Flow Yoga?

Dit is de POWER variant van de FLow Yoga. In deze les beweeg je op een actievere manier op het ritme van de adem van de ene houding door naar de andere. Hierdoor wordt de houding niet langer het einddoel, maar het beginpunt van een nieuwe.  De ademhaling bepaalt de ruimte in je lijf. Door deze bewust te blijven voelen en volgen, ontstaat een meditatieve flow. Deze zal je lichaam, binnen je eigen grenzen, niet alleen uitdagen maar ook krachtiger, soepeler en meer in balans brengen.

De voordelen van Energize Flow Yoga

* je leert te voelen van binnenuit
* sterk lichaam, meer energie, minder stress
* actieve les voor de iedereen die iets meer power in de Yoga FLow wil

Energize Flow Yoga, iets voor mij?

Deze actievere vorm van de Flow Yoga voel je wat beweging doet met je lijf, adem en geest. Een bewegende meditatie die een stralend helder, gezond, gelukkig en een verbonden lichaam en  geest oplevert. Wie wil dat nou niet?