Lesrooster

Flow Yoga

  • dinsdag
  • 09:00 - 10:00
  • Body & Mind zaal
  • Instructeur: Nanda Lofvers

Wat is Flow Yoga?

Op het ritme van de adem beweeg je van de ene houding door naar de andere. Hierdoor wordt de houding niet langer het einddoel, maar het beginpunt van een nieuwe.  De ademhaling bepaalt de ruimte in je lijf. Door deze bewust te blijven voelen en volgen, ontstaat een meditatieve flow. Deze zal je lichaam, binnen je eigen grenzen, niet alleen uitdagen maar ook krachtiger en energieker maken.

De voordelen van Flow Yoga

* je leert te voelen van binnenuit
* sterk lichaam, meer energie, minder stress
* zeer toegankelijk, voor iedereen ongeacht leeftijd of fysieke staat

Flow Yoga, iets voor mij?

Deze milde en toegankelijke vorm van yoga leert je om te voelen. Voelen wat een beweging doet met je lijf, adem en geest. Een bewegende meditatie die een stralend helder, gezond, gelukkig en een verbonden lichaam en  geest oplevert. Wie wil dat nou niet?